km 29668 Das erste mal wieder mit dem DFxl zur Arbeit

Langsam, aber es läuft

Für heute und die nächsten Tage ist Hochsommer angesagt. Bei diesem Wetter habe ich absolut keine Lust auf den ÖPNV.
Auch wenn ich noch nicht gut laufen kann, Radfahren funktioniert erstaunlich gut.
Zwar ist die Muskelkraft im  operiertem Bein noch stark verbesserungswürdig und die Sehne soll noch nicht stark belastet werden, aber der Arzt hält Radfahren mit gedrosseltem Temperament (keine Sprints und Bergrennen) für eine gute Therapie und Rehamaßnahme. 

Nebelfelder und Morgendämmerung.....herrlich!

Um 5 Uhr mache ich mich auf den Weg. Ist das herrlich. Diese Nebelfelder in den spät sommerlichen Feldern und die beginnende Morgendämmerung. Mein Organismus schüttet jede Menge Endorphine aus.
Gemütlich fahre ich am Rhein entlang und genieße jeden Kilometer. Was habe ich das vermisst!
Ich brauche zwar deutlich länger als vor der Achillessehnen-OP, aber mit den nächsten Fahrten wird es hoffentlich immer besser. Bin gespannt, ob ich morgen einen Muskelkater in der linken Wade habe.

Links noch mit Stützstrumpf 

km 29625 Erste Fahrt nach dem Achillessehnenriss

Seit Donnerstag darf ich wieder ohne Orthese laufen.
Mit der Orthese konnte ich zumindest mit dem UP ganz gemächlich Radfahren.
Jetzt, ohne Orthese passe ich wieder ins DF. Das fahren klappt ganz gut, auf schnelle Antritte und Kraft aufs Pedal muss ich aber noch verzichten. Aber es ist ein schönes Gefühl wieder im Velomobil zu sitzen.
Nachdem ich morgens schon 25km mit dem Hollandrad gefahren bin, habe ich mich am Nachmittag ins DF gesetzt. Über ruhige Straßen und Wirtschaftswege mit wenigen Stopps ging es ohne Spurteinlagen ganz relaxed im großem Bogen zum Freibad. Dort dann erst mal ein paar Bahnen ohne Orthese geschwommen. Auch dass ein tolles Gefühl. Mit Orthese konnte ich auch schwimmen gehen, man hatte aber immer das Gefühl, einen Bremsfallschirm hinter sich her zu ziehen.
Nach den paar Bahnen ging es dann langsam nach Hause. Der Schnitt war knapp unter 25km/h. Nicht gerade viel, aber ich war Glücklich.
Die nächsten Wochen habe ich noch einige Physiotherapien, ich hoffe die helfen mir auch noch mal weiter. Mein Arzt war mit meinen jetzigen Zustand jedenfalls schon sehr zufrieden. Ab Dienstag darf ich wieder Arbeiten gehen. Die ersten male werde ich aber noch nicht mit dem Rad hinfahren und lieber den ÖPNV beanspruchen. Von den insgesamt 50 km Radfahren habe ich doch einen Muskelkater in der Wade.